MIGRAIN & PENYELESAIANNYA

Migrain ialah sejenis penyakit kepala yang kronik. Mangsa migrain mungkin tidak mampu menjalankan tugas seharian, tidak boleh makan, minum dan hanya mampu berehat sahaja ketika sakit menyerang. Pesakit migrain sering mengadu sakit berdenyut-denyut di sebelah bahagian kepala. Jika kronik, migrain boleh menyebabkan rasa pening (nausea), muntah, cirit birit dan juga sensitif terhadap cahaya dan bunyi.

Perlu kita ketahui terdapat beberapa jenis migrain/sakit kepala ini:

1 ) Sakit kepala di sebabkan tekanan emosi
2)  Sakit kepala di sebabkan migrain
3 ) Sakit kepala di sebabkan sinus

Punca-punca mingrain terlalu banyak untuk disenaraikan. Antara punca terjadi migrain ialah :- 

~ Kurang zat dan nutrisi dalam tubuh

~ Terlalu banyak mengambil kafein

~ Stress dan kurang rehat

~ Sindrom pra-haid

~ Perubahan hormon pada wanita

Tanda-tanda migrain

- Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung dan sekitar mata .
- Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2.
-Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap.
- Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk.
-Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara .
-Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam.
-Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan .

Cara mengelakkan MIGRAINE :

*Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
*Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
*Elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
*Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
*Stress dan tekanan
*Jadual tidur yang tak tetap
*Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama

Apabila migrain menyerang, kebanyakan pesakit mengambil ubat penahan sakit bagi mengawal sakit tersebut. Malah terdapat ubat penahan sakit yang diambil mengandungi dos dadah yang berlebihan yang hanya mampu melalikan sistem badan mereka daripada kesakitan. Jika diambil secara berterusan, ia mampu untuk menjejaskan kesihatan tubuh badan dan mungkin berlakunya kesan sampingan yang lain.

Kini ramai yang dah beralih kepada kaedah alternatif yang lebih selamat dengan memilih suplement semulajadi bagi mengatasi masalah tersebut. Kenapa suplement lebih selamat daripada ubat? Ini kerana suplement diperbuat daripada bahan-bahan makanan semulajadi dan ekstrak daripada makanan yang membekalkan nutrisi seimbang. Manakala pengambilan ubat yang mengandungi dadah adalah amat merbahaya untuk tempoh jangka panjang.

Pengambilan pemakanan yang betul dan mengamalkan gaya hidup sihat dapat membantu mengurangkan masalah ini.

Shklee mencadangkan :

OSTEMATRIX

Terdiri dari kalsium,magnesium dan Vitamin D. Kalsium yang dapat meringankan stress, memperbaiki jantung berdebar, memperbaiki depresi, mood swing dan sakit kepala. Magnesium dapat membantu sistem saraf, pengecutan otot dan saraf, menstabilkan denyutan sekata yang sering di hadapi oleh pengidap migrain.

B-COMPLEX

Mengandungi vitamin B2 dan B6 yang terbukti dapat mengurangkan kesakitan akibat migrain. Pengambilan vitamin ini dapat mengurangkan stress, strok dan depressi.

JOM kita pertimbangkan tentang mengambil vitamin/supplemen sebagai satu percubaan untuk mengurangkan migrain, kerana ia pasti lebih baik daripada ubat yang berasaskan dadah secara berterusan. 

untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi sy di 013-9194486

kepada customer y membeli dengan sy, sy akan konsultasi  anda secara  percuma insyaallah...

sama-sama kita semua ke arah kesihatan yang lebih baik

~HEALTHY IS  HAPPINESS~

sumber : naturalvitaminshop

            vitaminsihatku    

~ These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.~