PUASA DAN KITA

Apa yang Terjadi Pada Tubuh Badan Semasa Kita Berpuasa?

Jantung dan darah - Darah akan kurang dipamkan ke sistem pencernaan badan. Oleh itu ia akan dihantar ke tisu-tisu badan yang lain. Selain itu, badan akan menggunakan tempoh berpuasa ini untuk mengeluarkan kolesterol yang tersumbat pada dinding-dinding saluran darah.

Paru-paru - Paru-paru akan menyerap beribu-ribu jenis toksin semasa kita bernafas. Puasa dapat membantu paru-paru menyingkirkan toksin yang berbahaya kepada tubuh badan kita.

Perut dan usus - Perut dan usus akan menggunakan masa berpuasa ini untuk mencuci dan menyingkarkan bahan-bahan buangan untuk memastikan sistem percernaan badan kembali efisien.

Hati - hati menyediakan badan dengan glikogen iaitu sumber tenaga kedua badan dan menukarkan lemak kepada gliserol ketika tiada glukosa (daripada makanan).

Ginjal - Semasa kita berpuasa, ginjal akan meningkatkan kadar dialisis iaitu proses penyingkiran garam dan air untuk menurunkan tekanan darah.

Dengan berpuasa, ia memberikan manfaat secara fizikal dan meningkatkan kesihatan badan kita ke tahap optimum.

                                

ingatan kasih sayang

saya adalah pencinta ilmu dunia & akhirat & saya akan sentiasa kongsikan sesuatu yang akan memberi manfaat pd diri saya juga orang disekeliling saya insyallah

AZIZAN OSMAN

Nak jadi Jutawan Segera? 

Bangkit sebelum suboh, mandi then solat taubat, tahajud then pergi ke masjid atau surau tunggu azan berkumandang, then solat Sunat 2 rakaat sebelum solat suboh berjemaah. 

Ada satu hadis yang saya pernah dengar, sesiapa yang solat sunat fajar 2 rakaat sebelum solat suboh, nilainya adalah sama (Pembetulan: Bukan sama tetapi LEBIH BAIK) daripada seluruh dunia dan isinya. Amacam?

#DAO

#ingatankasihsayang

MY FEVERET FOOD

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM...

oleh kerana coaCh pernah bg tahu yang kita mesti sayangkan blog,update sentiasa saya nk share something yang berbeza skit petang nih...

something yang sgt lain ialah tentang makanan...manalaa tahu kot ada blogger kat sini juga peminat setia mcm saya...yang tahu makan tapi tak tahu resepi mcm mana meh saya share skit...

kalau bermakna klik like okay...

cara nak kirai roti 

makanan nih ada byak versi nama pun macam tu..ada panggil roti jala ada panggil roti kirai...

jom layannn...

150 ml susu segar

150 ml air

1 biji telur

secukup rasa garam & sedikit kunyit

3 sudu kecil mentega  cair

150 gram tepung gandum

satu lagi adunan...

3/4 cawan air

1/2 cawan susu segar

1 cawan tepung gandum

1/2 sudu kecil garam

sedikit kunyit  debu

3sb minyak

cara sama sahaja juz blende then tapis n siap untuk dikirai gunakan non-stick  frying pan ..

mudahkan...di entry yang lain sy share pasal kuah pulak...

semoga memberi manfaat pada semua

013-9194486

supervisior to be 

mardhiah zulkifli

kredit to khairul abdullah ,sinar kehidupanku & warisan bonda...

TIPS KULIT CANTIK

ALAMILAH KULIT SIHAT SECARA SEMULAJADI

*Untuk ton kulit yang lebih elok dan sekata, pastikan kulit bebas bernafas dan cukup oksigen.Caranya ialah belajar cara bernafas dengan betul & tenang.selain itu digalakkan makan makanan tinggi antioksida seperti brokoli,bayam,plum beri hitam & bermacam lagi...

*Pastikan diet disertai dengan buah dan sayuran yang pek-vitamin untuk kulit.  means buah yang mmg ada vitamin yg bagus utk kulit macam Vitamin A, C & E. Kurang vitamin A boleh dilihat dengan kulit yang ‘flaking’. Vitamin C pulak anti radang juga baik untuk penyembuhan sel, regenerasi kulit.  Lebih elok jika diambil bersama Vitamin E yang boleh menaikkan keserian kulit. Ada kajian menunjukkan pengambilan vitamin C & E yang serentak memberikan perlindungan 2 kali daripada sinar UV dan mengurangkan ‘sunburn’.

*Lembapkan kulit ketika lembap?apa tue?? tak faham lah...means pakailah losen atau minyak pelembap ketika kulit masih lagi lembap. contoh masa lepas mandi ke or  lepas ambil wudu’ ke, Ini kerana ianya bertindak sebagai lapisan mengunci kelembapan dan melindungi daripada persekitaran yang kering.mudahkan!!!

*Hidrasikan dari dalam. Tahu tak macam mana?? Kulit kering lebih menampakkan kedutan.  Jadi minumlah air secukupnya. Senang aje. Setiap 25 kg berat badan, mesti minum 1 liter air.  Air juga dapat membantu mengeluarkan toksin serta mengurangkan sakit kepala.

*Bersenam 30 minit 3 x seminggu.  Kulit mereka yang bersenam ternyata lebih elok dan bermaya kerana kulit mampu mengeluarkan toksin apabila bersenam..

*Makanan berlemak.  Kajian juga menunjukkan kulit yang pramatang dan berusia adalah kesan dari kekurangan lemak.  Jadikan ikan sardine, mackerel, biji rami, minyak zaitun, avocado dan kekacang sebagai agen mencantikkan kulit.  Malah, pilihlah minyak atau losyen dari rangkaian zaitun, avocado dan kekacang.Jangan terlebih makanan berlemak pula...berhati-hati & pilihlah sekadar lemak yang diperlukan...


*Berhenti merokok. Tahu tak? Merokok adalah punca kedua terhadap kulit yang tua dan kusam selepas matahari?  Proses penuaan kulit oleh si perokok adalah dua kali ganda daripada yang tidak merokok.  Merokok mengurangkan  aliran oksigen dan nutrien dalam darah serta menghasilkan enzim pemusnah kolagen semulajadi serta menyebabkan kedutan ketara pada bibir dan mata.


*Tidur. Tidur yang cukup adalah vitamin bagi kecantikan kulit sebab semasa tidur ini lah kulit kita tumbuh semula dan memulihkan sel-sel.  Hormon pertumbuhan dirembeskan semasa kita tidur, jadi tidurlah secukupnya!

*Produk kecantikan kulit. Pilihlah yang tidak merbahaya, tanpa mekuri atau plumbum.  Paling elok yang semulajadi serta tanpa paraben, pewarna atau pewangi.  Serta ikut keperluan kulit dan usia.Rahsia saya hanyalah SHAKLEE ...tanpa perlu calit dimuka hanya telan sahaja...kecantikan khas dari dalam...

013-9194486
inginkan konsultasi jangan malu & segan sila hubungi saya

kredit to http://pesonaasli.blogspot.com/

GLA COMPLEX KHAS UNTUK YANG TERSAYANG

bismillahirrahmanirrahim.....

assalamualaikum w.b.t kepada semua warga BLOGGER sekalian....

dah lama  rasanya tidak update BLOG lantaran kesibukan yang tak dielakkan....

NOW I'M BACK!!!

sebelum makin jauh saya ingin mengucapkan...

bulan ogos 2014 nih ialah promo GLA SHAKLEE

jadi sy ingin sharekan sedikit tentang GLA COMPLEX nih...

GLA Shaklee diekstrak dari Minyak Borage yg mengandungi lebih dari 2 kali ganda GLA dari EPO.

Minyak Borage adalah 3 kali lebih dari segi bioavailabiliti dan 3 kali lebih berkesan dari EPO.

Shaklee mengekstrak GLA dari Borage yang ditanam secara organik di kawasan Saskatchewan.

GLA Complex juga adalah gabungan GLA dari borage, minyak bunga matahari dan Vitamin E maka ia lebih berkesan dan lebih stabil.

Kesegaran dan keberkesanan GLA Complex Shaklee terpelihara oleh ShakleeGuard iaitu antioksidan semulajadi yang dipatenkan.

SIAPAKAH YANG MEMERLUKAN GLA COMPLEX SHAKLEE???

>wanita yang menghadapi PMS

>wanita yang ingin hamil

>period yang tidak teratur

>sesiapa yang menghadapi masaalah kesuburan

>wanita & lelaki yang menghadapi kencing manis & darah tinggi

>sesiapa yang menghadapi masaalah berat badan yang berlebihan

>penghidap arthritis rheumatoid & eczema

APA KAH MANFAAT GLA COMPLEX SHAKLEE??

1>MEMELIHARA KESIHATAN

borage ialah herba tradisi orang barat,ia berfungsi..

*melegakan kelesuan

*meningkatkan stamina

*meringankan urat saraf(kebas)

*membersihkan kahak

*merawat ulser

*mengeluarkan virus

2>MENGAWAL HORMON ESTROGEN  & TESTOSTERON

GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal hormon lelaki & wanita yang mana prostaglandin ini melegakan simptom PMS...sprti mood swing,kesakitan retensi  air & rasa sakit pada payudara.

3>MENINGKATKAN KESUBURAN BAGI  WANITA

GLA mampu mengawal & mengatur ketidakstabilan  hormon wanita sbgai langkah utama untuk meningkatkan kesuburan

GLA juga mampu mengecutkan cyst dlm rahim & membantu tubuh menghasilkan sejenis mukus yang di panggil 'cecair kesuburan'.cecair ini memberi ruang untuk telur & sperma hidup sehingga 5 hari.

selain itu,GLA juga mampu memperbaiki & memperbetulkan haid yang tidak teratur jika diambil secara konsisten setiap hari.

SELAIN ITU GLA JUGA....

-melmbatkan proses menopaus

-mencantikkan kulit

-mencantikkan rambut

 -pelansingan

-menentang kanser

-menghalang komplikasi diabetes & tekanan darah tinggi

pelbagai manfaat sesuai untuk lelaki & perempuan

tampil sihat dengan vitamin semulajadi tanpa risaukan kesan sampingan

dapatkan PROMOSI GLA SHAKLEE dengan hubungi saya di...

013-9194486

konsultasi free khas untuk pelanggan saya sahaja...

di entry yang lain sy akan share kan testimoni pula insyaallah...

selamat sihat untuk beramal...

with love,

supervisior to be,

mardhiah zulkifli